Créez vos séances avec le Fit&Truck

Circuit training séance collective / 1H :

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Optimisez votre entrainement par une diversité d’exercice qui vous permettra un travail très complet de votre corps.

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• Cardio / Fractionné

• Endurance

• Force

• Agilité

• Coordination

• Mouvement fonctionnel

Pilâtes séance collective / 1H :

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Profitez d’une gymnastique douce afin de renforcer vos corps en profondeur. Améliorez votre musculature profonde

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• Travail abdominal en hypopressif

• correction de votre posture

• atténuer les maux de dos

• Améliorer votre souplesse

Cross-boxing séance collective / 1H :

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Allier l'art de la boxe avec le crosstraining, défoulement garanti !​

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• Fondamentaux boxe

• Renforcement musculaire

• Aéroboxe / Cardio

• Atelier boxe

Séance privée individuelle ou en groupe/ 1H ou 30 min :

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Après une séance d'essai gratuite comprenant un bilan de vos capacités. 

Nous créons un programme personnalisé selon vos besoins et vos objectifs.

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• Remise en forme

• Perte de poids

• Amélioration de la posture

• Préparation physique

• Santé et bien-être

Gymnastique douce privée individuelle ou en groupe/ 1H ou 30 min :

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Réaliser une séance en toute sécurité avec nos professionnels de la santé certifiés.

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• Remise en forme

• Prévention des chutes

• Amélioration de la posture

• Prévention de la dépendance

• Santé et bien-être